ダイエット カテゴリ別記事一覧

30代も過ぎると食べる量は変わっていないのに、いつの間にかお腹がぽっこり…なんて男性も多いのでは?ダイエットが必要なことは理解していてもどんなダイエットがいいのか分からない、ダイエットをするにも忙しくてなかなか時間がとれない、そんな男性に向けて、ダイエットの基礎知識としての痩せる仕組みや、日常に簡単に取り入れられる効率的なダイエット、食生活の注意点などをご紹介します。
注射するだけで部分痩せ?新しい脂肪溶解注射の実力

注射するだけで部分痩せ?新しい脂肪溶解注射の実力

ダイエットをして体重は減ったけれど、顔は丸いままで困っている。あるいは、結婚式までに二重あごをどうにかしたい! そんな部分痩せを希望している人の間で注目なのが新しいタイプの脂肪溶解注射「BNLS」と「BNLS neo」。従来の脂肪溶解注射とどこが違うのか、秋葉原中央クリニック(中央クリニックグループ)の望月正人院長に話しを伺いました。

運動だけでは痩せない、食事制限はリバウンドしやすい…結局、最適なダイエットって?

運動だけでは痩せない、食事制限はリバウンドしやすい…結局、最…

ダイエットといえば、それなりにハードな運動と辛い食事制限というイメージがあります。おまけに、そんな苦労をしたにもかかわらず、それほど効果が出なかった、リバウンドした…という失敗体験がある人も多いでしょう。そこで、苦労した分だけ成果の出る、効率のよい痩せ方とはどんな方法かを探ってみました。

脂肪吸引ならダイエットをせずに「洋服のサイズダウン」が実現する?

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体のあちこちについた皮下脂肪に悩む人は多いものの、普通のダイエットだけで部分痩せを実現するのはなかなか容易ではありません。「何としても部分痩せしたい」――。そんな人の助け舟になるのが脂肪吸引。「脂肪細胞が減って、リバウンドしづらい」という知られざるメリットがあるといいます。

糖質制限ダイエットって効果があるの? 危険性があるって本当?

糖質制限ダイエットって効果があるの? 危険性があるって本当?

ここ数年「糖質制限ダイエット」ブームが続いており、日々、多くのメディアで取り上げられていますが、本当に効果があるのでしょうか。また、最近では良質な油で痩せるといったダイエット法も流行していますが、どのようなものなのでしょう。実際に様々なダイエット法に挑戦している秋葉原中央クリニック(中央クリニックグループ)の望月正人院長に聞きました。

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